13. 물(Water)
물과 관련된 식품 정보에 대해 자세히 설명해 드리겠습니다.개요물은 모든 생명체에게 필수적인 요소로, 인체의 거의 모든 기능에 중요한 역할을 합니다. 물 자체는 칼로리가 없으며, 주로 수분 공급과 신체 기능 유지에 기여합니다. 물은 다양한 음료와 식품에 포함되며, 다양한 형태로 소비됩니다.물의 역할과 중요성수분 공급: 물은 체내 수분을 유지하고, 신체의 각종 대사 과정을 지원합니다.세포 기능: 물은 세포 내외의 물질 이동을 돕고, 영양소와 산소를 세포에 전달하며, 노폐물을 제거합니다.체온 조절: 땀을 통해 체온을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다.소화 및 흡수: 물은 소화 과정에서 음식을 분해하고 영양소를 흡수하는 데 필요합니다.관절 윤활: 물은 관절을 윤활하게 하여 부드러운 움직임을 지원합니다.해독 작용..
2024.08.02